Selama puasa, asupan makanan dan minuman berkurang. Namun, ini tidak berarti bahwa semangat olahraga juga mengendur. Penelitian menunjukkan bahwa olahraga teratur selama bulan puasa belum dilakukan, manfaatnya akan semakin besar. Jika Anda tidak berlatih selama sebulan penuh di bulan Ramadhan, efeknya sama dengan tidak berolahraga selama empat bulan penuh di bulan berikutnya. Sungguh sial, bukan? […]

Sebagai ayah dan ibu hamil, Anda tentu tidak sabar untuk menyambut kelahiran si kecil Anda. Untuk memudahkan perawatan bayi saat dilahirkan, Anda harus mulai membuat perlengkapan bayi sejak kehamilan. Apa persediaan bayi yang baru lahir yang harus disediakan? Perlengkapan dengan pakaian bayi yang baru lahir Berbelanja barang-barang bayi selama kehamilan bisa menyenangkan dan membingungkan. Ketika […]

Karena ukuran kecil daun kelor, Anda mungkin pernah mendengar pepatah bahwa “dunia tidak lebih luas dari lebar daun kelor”. Ukurannya kecil, tetapi daun kelor memiliki banyak manfaat penting bagi kesehatan. Bahkan, para ilmuwan menyebutnya pohon ajaib (pohon ajaib). Daun kelor berbentuk bulat panjang, ukuran kecil tersusun rapi di atas batang dan biasanya dimasak sebagai sayuran […]

Manfaat Buah SriKaya Untuk Kesehatan   Manfaat Buah SriKaya Manfaat Buah SriKaya – Buah Sri Kaya adalah buah yang hanya tumbuh di Daerah yang beriklim Tropis saja, dimana hanya akan berbuah pada jika tumbuhany sudah berumur 2 Tahun, buah Sri kaya kadang di Kenal juga dengan nama Buah nona (Annona squamosa), adalah tanaman yang tergolong […]

Manfaat Daun Sirih Merah Bagi Kesehatan – Daun sirih merah sebetulnya mempunyai kandungan yang tidak jauh bertolak belakang jika dikomparasikan dengan sirih hijau. Hanya saja sirih merah masih diperkaya dengan flavonoid. Dan masih jarang dijumpai,bahkan masih ada beberapa orang yang belum memahami khasiat dari daun sirih merah ini. Manfaat Daun Sirih Merah Menurunkan gula darah […]

1. Mencegah kanker Bawang merah dikenal sebagai obat mujarab untuk menghancurkan kanker usus besar dan sel payudara. Dipercaya bahwa kandungan quercetin dan antosianin dalam bawang merah mampu menghambat dan menghancurkan sel-sel kanker di dalam tubuh. Mengandung belerang bawang merah Kandungan belerang pada bawang merah dapat menjaga kadar gula darah 2. Meningkatkan kesehatan jantung Bagi Anda […]

Minyak wijen adalah minyak nabati yang berasal dari ekstrak biji wijen. Diyakini bahwa minyak “minyak biji minyak” yang terkenal, karena ketahanannya yang tinggi terhadap oksidasi, menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Manfaat minyak wijen untuk kesehatan dan kecantikan Minyak wijen mengandung asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda yang mengandung asam […]

5 Bahan Alami yang Melancarkan Haid Tidak Teratur – Semua perempuan yg telah melewati masa pubertas, tentu akan mengalami masa haid atau menstruasi. Normalnya, haid akan berlangsung selama seminggu menggunakan rentang ketika 28-35 hari. Haid akan terjadi saat sel telur nir dibuahi sehingga akan luruh sebagai darah menstruasi. Namun terdapat bagi sebagian wanita yg mengalami […]